Можно сделать предположение, что каждое второе плодовое дерево на земле – это яблоня, поэтому яблочко – вкусное, сочное, спелое – в “табели о фруктах” занимает лидирующее место – первое.
Англичане – в большей степени любители яблок-говорят: “В день по яблоку, и врач будет не нужен.” Закономерный вопрос – почему? Ответ заключается в следующем – из 15 витаминов, необходимых человеку, в яблоках присутствует 12, и в большинстве своём они сосредоточены в кожуре плода или в мякоти под самой его кожурой. Содержатся в них пектины, которые обладают способностью выводить из организма различные шлаки, а так же ядовитые вещества, в том числе и тяжёлые металлы, поэтому учёные медики утверждают, что блюда из яблок, сами яблоки должны стать ежедневной пищей, для проживающих в районах с повышенным уровнем радиации.
Так же ещё яблоки полезны для профилактики и лечения малокровия, людям с болезнями печени и почек, а так же при нарушении обмена веществ. Оказывают они благоприятное воздействие на кислотно-щелочной баланс организма человека: препятствуют в крови и тканевых жидкостях – накоплению кислотных продуктов обмена, предотвращая преждевременное старение. В стоматологии утверждают, что яблоки, которые содержат органические кислоты, предупреждают развитие кариеса. Находящийся в них калий, столь необходимый сердечной мышце, очень нужен страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Предполагается, что если включить в ежедневный рацион примерно два, три яблока, это способствует снижению простудных заболеваний где-то в два раза, по эффективности излечения от гипертонии, яблоки не уступают медикаментозному лечению. За день, пара съеденных яблок снизят холестерин в крови – примерно на 10 – 14 процентов, в связи с этим они особенно рекомендуются для профилактики атеросклероза и ожирения. Очевидно, что каждое яблоко – это настоящий клад ценных веществ, и ещё добавим, что они сохраняют свои целебные свойства не только в сыром виде, но и при термовоздействии – в запечённом виде в яблоках, содержание пектинов даже преобладает.
Поэтому друзья, рекомендую Вам как можно больше готовить различных блюд с добавлением яблок, печь пирогов с ними и не забывать о полезности этого плода.
Ешьте много яблок в различном виде и будете здоровы!
Поделиться ссылкой:
Яблочки люблю в любом виде, и в сыром и в запеченном, и от яблочного пирога не откажусь))) Александр, спасибо за полезную информацию о яблоке и его полезных свойствах, яблоки воистину – уникальный источник здоровья!
Юрий, спасибо за комментарий, анологично люблю яблоки в любом виде…
Спасибо за полезную заметку! Яблоки это наш фрукт, мы с детства их любим.
Вера, спасибо за комментарий, согласен однозначно…)))
Да, яблоки по праву считаются самым распространенным фруктом!
Я бы даже добавил, что и самым древним! Вспомните – за что были изгнаны из Эдема Адам с Евой! )))
В моем саду яблони тоже главенствуют! Обожаю похрустеть яблочком!
Слава, спасибо за комментарий и за сад где главенствуют яблони…)))
Александр, яблочки – это наш продукт. Доступные, полезные и всеми любимые!
Варенье, выпечка, сухие, печеные, вареные…массу вкусняшек готовлю из яблок.
Татьяна, спасибо за комментарий и отношение к фрукту…)))
Александр, благодарю за очередную полезность. Прочитала с удовольствием!
Ольга, спасибо за комментарий, я рад , что вам понравилась заметка…
Сколько полезностей в яблоках, здорово! Не знала что яблоки содержат почти все витамины . Дома часто печем пироги с яблоками, а еще делаем моченые яблоки в капусте, получается вкусно, а еще оказывается и очень полезно. Александр, спасибо за полезную статью.
Галина, спасибо за комментарий и положительный отзыв…
Яблоки очень люблю. Они вкусные и полезные. Совсем не зря в русских сказках яблоки называют молодильными. Они помогают нашему организму сохранить здоровье и молодость. Спасибо за заметку, было очень интересно.
Галина, спасибо за комментарий и ваш интерес…
Спасибо за полезную информацию о яблоках. Самый любимый мною фрукт, всегда на столе!
Нина Михайловна, спасибо за комментарий – аналогично…
Без яблок вообще не представляю свою жизнь, но вот в этом году у нас на участке не урожай. Придется покупать, вся семья яблоки полезные грызет целый год:)
Валерий, спасибо за комментарий, продолжайте полезное грызение яблок…)))…и хорошего урожая на участке в следующем году…)