Мой комплекс упражнений

Мой комплекс упражнений, с утра, вечером, в любое время

728*90 Автобусы

Всем привет! Друзья делюсь своим физкультурным комплексом, для молодых пенсионеров, который возник у меня произвольно, с учётом моих требований к своему 62-х летнему организму…

По времени выполнения он укладывается в 5 – 7 минут, в предоставленном ролике не хватает одного упражнения, которое я обозначил в его окончании – это подтягивание на турнике, количество раз по настроению и возможности, не прибегая к критическим нагрузкам…

Всем хорошего настроения и крепкого здоровья! Движение – это жизнь!

Поделиться ссылкой:

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Увеличение посещаемости